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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	142	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	145	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	144	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	143	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	143	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	143	00:52:15	9,00 km
10	0,92 km	5:12	5:39	142	00:57:27	9,92 km

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