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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	155	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	155	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	156	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	158	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	162	00:45:08	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:34	166	00:45:25	8,05 km

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