Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,49 km
12:48
5:08
126
00:12:48
2,49 km
2
1,65 km
6:00
3:38
154
00:18:48
4,14 km
3
0,36 km
2:01
5:36
138
00:20:48
4,50 km
4
1,68 km
6:00
3:35
160
00:26:49
6,18 km
5
0,33 km
2:00
5:59
135
00:28:49
6,51 km
6
1,67 km
6:00
3:36
162
00:34:49
8,18 km
7
0,34 km
2:00
5:58
137
00:36:50
8,52 km
8
1,68 km
6:00
3:34
164
00:42:50
10,20 km
9
0,30 km
2:02
6:42
137
00:44:52
10,50 km
10
1,70 km
6:01
3:33
166
00:50:52
12,20 km
11
2,02 km
10:22
5:08
138
01:01:14
14,22 km
30 maj 2025 - 05:56
Tröskel 5x6’@3,35
Löpning - Distans
Perfekt väder med mulet o 10C👌🏼
Idag med Micke o Anders och körde 5x6’ med 2’ jv. Siktade på 10k-fart + 10”.
Nöjd med passet👍🏼
14,22
km
Distans
1:01:14
Tid
4:18
min/km
Snitt
147
Snittpuls
174
Maxpuls
186
Kadens
Garmin FR 245
Total distans: 14478 km
Nike ZOOM Fly 6 EK
Total distans: 2669 km
annons