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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	147	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	159	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	148	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	161	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	164	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	164	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	165	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	163	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	165	01:01:50	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:27	167	01:01:52	10,01 km

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