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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	132	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	133	00:39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	138	00:43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	131	00:48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	137	00:52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	132	00:57:34	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	140	01:02:19	13,00 km
14	0,41 km	2:02	4:55	137	01:04:22	13,41 km

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