Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
117
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
142
00:10:47
2,00 km
3
0,50 km
2:46
5:30
148
00:13:34
2,50 km
4
1,00 km
3:58
3:58
170
00:17:32
3,50 km
5
0,11 km
1:00
8:57
167
00:18:32
3,62 km
6
1,00 km
4:12
4:12
170
00:22:44
4,62 km
7
0,11 km
1:00
9:10
170
00:23:44
4,72 km
8
1,00 km
4:03
4:03
173
00:27:47
5,72 km
9
0,10 km
1:00
9:36
172
00:28:47
5,83 km
10
1,00 km
4:12
4:12
173
00:32:59
6,83 km
11
0,10 km
1:00
10:03
173
00:33:59
6,93 km
12
1,00 km
4:16
4:16
171
00:38:15
7,93 km
13
0,09 km
1:00
11:08
174
00:39:15
8,02 km
14
1,00 km
4:03
4:03
174
00:43:18
9,02 km
15
1,00 km
6:39
6:39
156
00:49:57
10,02 km
16
0,09 km
0:26
5:01
169
00:50:23
10,10 km
30 maj 2025 - 11:07
6 x 1000m med 1 min vila
Löpning - Tempo
Kändes tungt idag. Blåste en del också. Kanske dags att lägga in 2 min vila.
10,1
km
Distans
50:23
Tid
4:59
min/km
Snitt
159
Snittpuls
184
Maxpuls
Adidas Adios Pro
Total distans: 289 km
annons