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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	155	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	159	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	156	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	157	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	163	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	162	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	165	00:56:00	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	167	01:02:08	10,00 km
11	0,17 km	0:57	5:31	173	01:03:05	10,17 km

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