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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	139	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	135	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	143	00:19:06	3,00 km
4	0,22 km	1:28	6:42	143	00:20:34	3,22 km

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