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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	145	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	151	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	150	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	149	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	151	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	155	00:40:28	6,00 km
7	0,06 km	0:22	5:51	158	00:40:50	6,06 km

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