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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	129	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	135	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	142	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	140	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	142	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	141	01:02:12	10,00 km
11	0,60 km	3:36	5:58	139	01:05:47	10,60 km

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