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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	131	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	134	00:29:58	5,00 km
6	0,20 km	1:22	6:52	145	00:31:20	5,20 km

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