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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	159	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	164	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	168	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	174	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	171	00:28:10	5,00 km
6	0,03 km	0:10	6:32	170	00:28:20	5,03 km

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