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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	142	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	149	00:50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	149	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	147	01:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	150	01:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	153	01:11:54	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	155	01:17:13	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	151	01:22:43	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	151	01:28:09	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	152	01:33:25	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	149	01:39:00	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	152	01:44:30	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	151	01:49:59	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	158	01:55:15	21,00 km
22	0,10 km	0:28	4:56	158	01:55:43	21,10 km

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