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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	132	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	144	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	152	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	151	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	150	00:32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	157	00:37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	152	00:42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	155	00:47:02	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	156	00:51:51	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	149	00:56:25	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	155	01:01:09	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	154	01:05:54	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	149	01:10:30	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	151	01:15:14	16,00 km
17	0,71 km	3:30	4:58	157	01:18:44	16,71 km

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