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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	153	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	154	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	155	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	157	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	159	00:44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	160	00:50:22	9,00 km
10	0,04 km	0:13	4:53	161	00:50:35	9,04 km

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