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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	129	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	131	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	137	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	131	00:48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	135	00:53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	132	00:58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	135	01:02:48	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	137	01:07:20	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	132	01:11:57	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	134	01:16:14	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	138	01:20:49	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	139	01:25:17	18,00 km
19	1,00 km	4:15	4:15	144	01:29:32	19,00 km
20	1,00 km	4:16	4:16	147	01:33:48	20,00 km
21	0,01 km	0:02	2:42	147	01:33:50	20,01 km

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