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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	148	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	136	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	144	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	139	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	148	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	138	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	142	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	8:57	8:57	130	00:56:47	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	150	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	139	01:08:51	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	143	01:14:36	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	149	01:20:15	13,00 km
14	0,09 km	0:33	6:04	159	01:20:48	13,09 km

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