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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	129	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	131	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	137	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	140	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	9:44	9:44	129	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	140	00:52:29	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	146	00:59:01	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	146	01:04:49	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:13	142	01:04:53	10,01 km

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