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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	133	00:04:01	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	151	00:07:44	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	157	00:11:33	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	154	00:15:21	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	160	00:19:20	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	158	00:22:58	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	157	00:26:32	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	158	00:30:19	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	162	00:34:05	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	160	00:37:55	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	160	00:41:50	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	163	00:45:47	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	162	00:49:36	13,00 km
14	1,00 km	3:50	3:50	157	00:53:26	14,00 km
15	1,00 km	3:54	3:54	160	00:57:19	15,00 km
16	1,00 km	3:51	3:51	158	01:01:11	16,00 km
17	1,00 km	3:52	3:52	159	01:05:03	17,00 km
18	1,00 km	3:58	3:58	159	01:09:01	18,00 km
19	1,00 km	3:57	3:57	159	01:12:58	19,00 km
20	1,00 km	3:53	3:53	161	01:16:51	20,00 km
21	1,00 km	3:50	3:50	160	01:20:40	21,00 km
22	1,00 km	3:52	3:52	158	01:24:32	22,00 km
23	1,00 km	3:47	3:47	162	01:28:19	23,00 km
24	1,00 km	4:02	4:02	165	01:32:21	24,00 km
25	1,00 km	3:52	3:52	164	01:36:13	25,00 km
26	1,00 km	3:50	3:50	160	01:40:03	26,00 km
27	1,00 km	4:01	4:01	160	01:44:05	27,00 km
28	1,00 km	3:55	3:55	157	01:47:59	28,00 km
29	1,00 km	3:51	3:51	159	01:51:50	29,00 km
30	1,00 km	4:06	4:06	163	01:55:56	30,00 km
31	1,00 km	3:45	3:45	158	01:59:42	31,00 km
32	1,00 km	4:04	4:04	155	02:03:46	32,00 km
33	1,00 km	4:00	4:00	164	02:07:46	33,00 km
34	1,00 km	3:50	3:50	160	02:11:36	34,00 km
35	1,00 km	3:58	3:58	161	02:15:34	35,00 km
36	1,00 km	4:00	4:00	159	02:19:34	36,00 km
37	1,00 km	4:02	4:02	159	02:23:36	37,00 km
38	1,00 km	4:09	4:09	163	02:27:45	38,00 km
39	1,00 km	4:06	4:06	159	02:31:51	39,00 km
40	1,00 km	4:06	4:06	154	02:35:57	40,00 km
41	1,00 km	4:18	4:18	165	02:40:15	41,00 km
42	1,00 km	4:06	4:06	156	02:44:21	42,00 km
43	0,99 km	3:57	4:01	159	02:48:19	42,99 km

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Etapper

31 maj 2025 - 12:00

Löpning 2025-05-31