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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	139	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	145	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	142	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	142	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	144	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	142	00:52:55	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	142	00:59:39	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	143	01:06:32	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:51	144	01:06:34	10,00 km

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