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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	113	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	125	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	130	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	137	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	136	00:55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	136	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	120	01:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	127	01:12:36	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	134	01:17:53	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	135	01:23:33	15,00 km
16	0,01 km	0:04	6:20	126	01:23:38	15,01 km

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