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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	119	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	137	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	149	00:25:24	5,00 km
6	0,20 km	1:29	7:29	140	00:26:53	5,20 km

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