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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	146	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	146	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	148	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	149	00:57:21	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	148	01:03:24	11,00 km
12	0,10 km	0:38	6:32	143	01:04:02	11,10 km

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