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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	133	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	129	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	132	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	134	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	129	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	128	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	132	00:48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	132	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	137	01:00:40	10,00 km
11	0,24 km	1:23	5:48	141	01:02:03	10,24 km

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