Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,04 km
5:03
4:50
141
00:05:03
1,04 km
2
0,01 km
0:59
01:18:29
141
00:06:03
1,06 km
3
0,86 km
4:02
4:41
151
00:10:05
1,92 km
4
0,02 km
1:00
53:35
148
00:11:05
1,94 km
5
0,67 km
3:00
4:28
150
00:14:05
2,61 km
6
0,08 km
1:00
12:46
153
00:15:05
2,69 km
7
0,47 km
2:02
4:22
155
00:17:08
3,15 km
8
0,04 km
0:59
28:18
156
00:18:07
3,19 km
9
0,26 km
1:02
3:55
150
00:19:09
3,45 km
10
0,07 km
1:13
16:20
150
00:20:22
3,53 km
11
0,25 km
1:08
4:29
138
00:21:29
3,78 km
12
0,02 km
0:33
24:21
148
00:22:02
3,80 km
13
0,70 km
3:19
4:46
154
00:25:21
4,50 km
14
0,02 km
1:00
01:01:31
154
00:26:21
4,51 km
15
0,87 km
4:03
4:38
159
00:30:23
5,39 km
16
0,05 km
1:01
21:57
156
00:31:25
5,43 km
17
0,69 km
3:04
4:26
156
00:34:29
6,13 km
18
0,01 km
0:59
01:16:56
157
00:35:28
6,14 km
19
0,48 km
2:02
4:11
158
00:37:29
6,62 km
20
0,02 km
1:00
56:45
159
00:38:29
6,64 km
21
0,26 km
1:02
3:53
155
00:39:31
6,91 km
22
1,72 km
13:53
8:05
137
00:53:24
8,62 km
19 maj 2025 - 19:04
Intervaller med TiS
Löpning - Distans
2x (5 min, 4 min, 3 min, 2 min, 1 min)
8,62
km
Distans
53:24
Tid
6:12
min/km
Snitt
148
Snittpuls
168
Maxpuls
annons