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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	152	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	154	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	158	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	158	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	158	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	158	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	156	00:56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	156	01:02:16	11,00 km
12	0,24 km	1:06	4:32	149	01:03:22	11,24 km

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