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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	15:00	8:17	114	00:15:00	1,81 km
2	0,01 km	0:05	7:57	117	00:15:05	1,82 km
3	0,05 km	0:20	7:06	113	00:15:25	1,87 km
4	0,08 km	0:45	9:09	105	00:16:10	1,95 km
5	0,06 km	0:20	5:39	102	00:16:30	2,01 km
6	0,08 km	0:45	9:26	111	00:17:15	2,09 km
7	0,06 km	0:20	5:54	106	00:17:35	2,14 km
8	0,07 km	0:45	10:06	107	00:18:20	2,22 km
9	0,05 km	0:20	6:05	102	00:18:40	2,27 km
10	0,08 km	0:45	9:44	114	00:19:25	2,35 km
11	0,05 km	0:20	7:01	105	00:19:45	2,40 km
12	0,09 km	0:45	8:43	113	00:20:30	2,48 km
13	0,05 km	0:20	7:05	115	00:20:50	2,53 km
14	0,08 km	0:45	9:41	114	00:21:35	2,61 km
15	0,05 km	0:20	7:04	104	00:21:55	2,65 km
16	0,07 km	0:45	10:08	107	00:22:40	2,73 km
17	0,05 km	0:20	6:44	104	00:23:00	2,78 km
18	0,07 km	0:45	10:27	102	00:23:45	2,85 km
19	1,95 km	15:00	7:40	127	00:38:45	4,81 km
20	1,07 km	12:16	11:27	89	00:51:01	5,88 km

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