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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	142	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	157	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	155	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	161	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	165	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	159	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	167	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	162	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	164	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	162	00:59:03	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	160	01:05:04	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	159	01:11:40	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	159	01:17:43	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	161	01:23:54	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	160	01:29:44	15,00 km
16	0,07 km	0:22	5:33	166	01:30:07	15,07 km

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