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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	128	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	129	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	135	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	131	00:38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	132	00:43:50	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	130	00:48:59	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	130	00:54:15	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	135	01:00:20	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	137	01:05:52	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	129	01:10:56	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	131	01:16:13	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	132	01:21:26	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	131	01:26:28	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	129	01:31:35	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	122	01:36:39	19,00 km
20	0,97 km	4:53	5:04	121	01:41:33	19,97 km

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