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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	00:18:18	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	00:22:15	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	00:27:16	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	00:32:20	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	00:37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	00:42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	00:46:37	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	00:51:11	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	00:56:21	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	01:01:11	13,00 km
14	1,00 km	4:00	4:00	01:05:11	14,00 km
15	0,92 km	4:29	4:54	01:09:40	14,92 km

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