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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	111	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	118	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	123	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	127	00:24:14	4,00 km
5	0,84 km	5:22	6:25	123	00:29:36	4,84 km

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