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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	0	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	0	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	0	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	0	00:41:11	7,00 km
8	0,17 km	1:11	6:51	0	00:42:22	7,17 km

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