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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	161	00:03:39	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	167	00:07:23	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	171	00:11:19	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	172	00:15:02	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	176	00:18:50	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	177	00:22:49	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	176	00:26:51	7,00 km
8	0,34 km	1:15	3:43	175	00:28:06	7,34 km

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