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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	126	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	130	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	124	00:31:11	5,00 km
6	0,98 km	7:14	7:21	133	00:38:25	5,98 km

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