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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	00:33:52	6,00 km
7	0,22 km	1:17	5:43	146	00:35:09	6,22 km

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