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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	154	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	158	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	160	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	164	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	167	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	164	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	160	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	159	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	155	00:57:37	10,00 km
11	0,49 km	2:42	5:33	158	01:00:20	10,49 km

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