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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	142	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	161	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	151	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	150	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	153	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	153	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	156	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	150	00:53:34	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	154	01:00:20	9,00 km
10	0,15 km	1:01	6:36	149	01:01:21	9,15 km

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