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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	139	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	142	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	145	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	147	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	152	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	159	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	159	00:53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	153	00:59:22	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	149	01:05:17	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	149	01:11:14	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	147	01:17:08	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	150	01:23:05	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	150	01:28:14	15,00 km
16	0,06 km	0:15	4:14	153	01:28:29	15,06 km

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