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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	139	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	133	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	138	00:13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	141	00:18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	145	00:22:24	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:46	147	00:22:27	5,02 km

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