annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:16000:06:161,00 km
21,00 km5:465:46000:12:022,00 km
31,00 km5:565:56000:17:583,00 km
41,00 km6:056:05000:24:044,00 km
51,00 km6:006:00000:30:045,00 km
61,00 km6:156:15000:36:206,00 km
71,00 km6:056:05000:42:257,00 km
81,00 km6:166:16000:48:418,00 km
91,00 km6:026:02000:54:439,00 km
101,00 km5:385:38001:00:2110,00 km
111,00 km6:166:16001:06:3711,00 km
121,00 km5:585:58001:12:3512,00 km
131,00 km6:056:05001:18:4013,00 km
141,00 km6:226:22001:25:0214,00 km
151,00 km6:056:05001:31:0715,00 km
160,25 km1:416:38001:32:4815,25 km

1 juni 2025 - 14:07

Brovarv +

Löpning - Distans
Repris på Örbyhus - motvind till vändning och medvind hem. Och lika trött var jag efter vändningen. Ett försök till fartökning gav en snabbare kilometer, men efter det var jag ännu tröttare.
15,25   km
Distans
1:32:48
Tid
6:05   min/km
Snitt
Brooks Ghost 16
Total distans: 1512 km
annons