Löpning
Löpning - Tröskel/intervall
5 km distans (4´55) + 1000m+800m+600m+400m+200m (3´55) med 90 sek vila + 10 x 200m (3´50) med 1 min vila + 4 km distans (4´26).
Det blev ett rätt bra pass. Jag blir iofs ganska trött när jag springer under 4-fart, men har ju inte gjort så många såna pass på sista tiden. Nöjd idag