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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	141	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	143	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	139	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	150	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	151	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	134	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	141	00:49:56	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	137	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	142	01:02:00	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	148	01:08:43	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	144	01:14:32	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	149	01:20:20	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	146	01:26:13	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	142	01:32:10	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	146	01:38:07	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	146	01:43:46	17,00 km
18	0,01 km	0:04	5:59	147	01:43:50	17,01 km

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