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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	125	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	137	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	147	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	147	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	145	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	153	00:38:30	6,00 km
7	0,01 km	0:13	17:26	155	00:38:43	6,01 km

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