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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	160	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	168	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	168	00:29:09	5,00 km
6	0,50 km	2:57	5:52	170	00:32:05	5,50 km

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