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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	126	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	125	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	130	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	131	00:31:53	6,00 km
7	0,18 km	0:57	5:14	132	00:32:49	6,18 km

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