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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	100	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	112	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	111	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	109	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	115	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	114	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	113	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	121	00:48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	115	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	113	01:01:35	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	115	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	112	01:12:37	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	110	01:17:40	13,00 km
14	0,49 km	2:37	5:17	109	01:20:17	13,49 km

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