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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	110	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	123	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	121	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	120	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	130	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	131	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	128	00:43:23	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	135	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	130	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	127	01:01:34	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	128	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	125	01:12:35	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	121	01:17:40	13,00 km
14	0,45 km	2:24	5:21	123	01:20:04	13,45 km

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