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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	124	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	127	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	129	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	133	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	132	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	139	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	141	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	148	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	152	01:01:07	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	154	01:07:01	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	152	01:12:54	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	156	01:18:43	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	157	01:24:40	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	160	01:30:44	15,00 km
16	0,01 km	0:04	6:16	161	01:30:48	15,01 km

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