Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
117
00:06:24
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
128
00:13:01
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
137
00:19:06
3,00 km
4
0,30 km
2:05
6:54
140
00:21:12
3,30 km
5
0,10 km
1:27
15:02
138
00:22:39
3,40 km
6
0,14 km
2:06
14:34
119
00:24:45
3,54 km
7
0,09 km
1:29
15:43
139
00:26:14
3,64 km
8
0,14 km
2:12
15:18
118
00:28:26
3,78 km
9
0,10 km
1:32
15:28
138
00:29:58
3,88 km
10
0,15 km
2:27
16:22
115
00:32:25
4,03 km
11
0,10 km
1:26
15:03
139
00:33:51
4,13 km
12
0,15 km
2:28
16:10
114
00:36:19
4,28 km
13
0,10 km
1:26
15:08
139
00:37:45
4,37 km
14
1,00 km
7:55
7:55
123
00:45:40
5,37 km
15
1,00 km
6:19
6:19
131
00:51:59
6,37 km
16
1,00 km
6:56
6:56
131
00:58:56
7,37 km
17
0,20 km
1:25
7:12
134
01:00:21
7,57 km
2 juni 2025 - 13:48
Backträning Skatås 8an
Löpning - Fartlek
Eftermiddagsjogg med lunchen skvalpande. Sol och 17°. Trappträning 3xenkelsteg samt några minuters lugnjogg före 2xdubbelsteg. Sedan var orken avtagande så jag bröt, orolig för hamstring mm. Nöjd jogg hem.
7,57
km
Distans
1:00:20
Tid
7:58
min/km
Snitt
128
Snittpuls
155
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 957 km
annons