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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	112	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	127	00:14:48	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	131	00:22:30	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	134	00:30:48	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	135	00:39:24	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	00:45:10	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	122	00:50:45	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	122	00:56:13	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	125	01:01:30	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	129	01:07:13	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	127	01:12:54	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	138	01:18:49	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	139	01:24:42	13,00 km
14	1,00 km	7:16	7:16	137	01:31:58	14,00 km
15	0,55 km	4:39	8:24	141	01:36:36	14,55 km

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